●辐射——隐形杀手
随着人类文明的发展、科学的进步，辐射问题越来越受到人们的重视。什么宇宙射线、核电站辐射、电器辐射、手机辐射，以及来自土壤、水、食物内的放射性物质，甚至人体内的钾也会产生辐射，等等。来自多方面的辐射似乎织成了一个无形的“辐射巨网”，将人类紧紧包围。辐射已经成为了一个隐形的杀手，而在办公室里工作的人们就是奋斗在一线的士兵，时刻都在受到辐射的侵蚀。
●辐射可以分为两种
天然产生的辐射：这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。
人工产生的辐射：这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断随它的负面影响。
我国天然辐射的剂量占生活中部辐射剂量的81.2％，而人工辐射剂量则级占18.8％。因此，除非是随个人生活环境及饮食习惯影响，或是经由某些工业环境或医疗上需要的长时间接触，而日积月累地遭受辐射侵害，一般生活中的电磁辐射可不用多虑。
●辐射多少才算有害
提到辐射，人们也许最先想到的是核辐射，广岛、长崎原子弹爆炸曾造成数十万人死亡；切尔诺贝利核泄漏事故也酿成震惊世界的悲剧。在日常生活中，人们最担心的则是电器辐射，诸如：电脑、复印机、电话、电视、手机等会不会对使用者产生危害？
美国的辐射科学研究机构数据统计。对于高剂量辐射的危害，科学家已经有较为一致的意见。如果人一次受到60万毫雷姆的辐射就会死亡，10万毫雷姆就会马上导致辐射病，而1万毫雷姆虽然不会感到有任何症状，却会伤害人的骨髓。
●控制辐射有标准
由于辐射问题日益引起社会关注，美国对辐射危害制定出了量化标准。从某个单一来源所产生的辐射一年不得超过15毫雷姆，地下水不得超过4毫雷姆。
●辐射会引发的疾病
调查结果表明慢性暴露于电磁场，有可能出现神经衰弱症，植物神经功能失调，外周血象、眼晶体和非特异性免疫功能的轻微改变。还会出现，皮肤衰老加快、各种恶性肿瘤得病几率增加、精子活性降低、数量减少导致不孕症、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高、抵抗力降低、生长发育迟缓、产生头痛、失眠、心律失常等症状。
●我们该怎样防辐射？
在办公室工作的人们要注意，在有条件时，可以在微机的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏，以进一步吸收可能泄漏的X线。据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。
机房要有良好的通风，以保持空气的新鲜，这一点，对于和复印机共用的机房更为重要，因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘，操作人员长年累月在此环境中工作，也可能会影响健康。
对于像微机操作这样常年枯坐的工作人员，加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质，这乃是保持自身健康的根本。
●准妈妈防辐射攻略
怀孕期间的妇女与婴幼儿由于体内环境正在发生变化或正处于生长发育阶段，较易受到外界环境的影响和侵害，因此，掌握一些日常生活中防辐射的知识还是有益无害的。
居家防辐射：目前居民家产使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，不少放射性超标。有些家庭装修使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，释放出大量有害气体，致使居室空气污染严重，变成了“辐射屋”、“污染房”。
因此，小夫妻两人无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中如已无法改变住所，则要测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。
职场防辐射：电脑屏幕的X光辐射，这需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或只需保持从电脑荧幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。电脑背面的电线圈辐射危害较大，但一般人不会在电脑背后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑背后作业。将后方电脑的朝向往旁边移，或改用笔记本电脑。
手机的辐射也是微小的一种，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，并且长话短说，也尽量避免将手机挂在腰间。目前对于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心哟！
